はじめまして、波野 文と申します。
1982年3月1日生まれ
神戸市在住
ビールと藤井風が好き（背反二律）
次男との車2人旅が趣味で、神社巡りやご当地グルメを目指し、西は山口県・北は栃木県まで。
次は北海道へ行きたい（風のTourで行けたら最高！）
ラベル付けやポジティブな言葉で自分を塗りつぶすのではなく、
内省の迷子から抜け出し、
今のままの自分で生き抜くための『生存戦略としての思考法』を。
具体性のない自己啓発に疲れたあなたが、
再び自分の足で歩き出すための思考の可視化をサポートします。
正しさより、生きやすさを
私は、長い間、
「期待に応えること」が自分に求められた役割であり、
そしてその「期待」に抗なければと思い込んで生きてきました。
その結果、
自分の感情よりも“正しさ”や“正解・不正解”
といった枠組みを優先してしまう癖が強くなり、
気付けば、何を感じているのか分からなくなることもありました。
そこから抜け出すため、
思考を可視化するため、
独自の方法を少しずつ育ててきました。
思いを言葉にするのは得意ではありませんでしたが、
時間をかけて丁寧に欠片を拾い集めれば、
自分の中にあるものは必ずかたちになると知りました。
（瞬発的にウィットに富んだ会話というのは今でも苦手ですが、
皮肉をゆっくり熟成させるのは割と得意ですｗ）
このブログで書いていること
ここで綴っているのは、
正解でも教訓でもありません。
- まわりの人の気持ちを大切にしすぎて疲れてしまう
- 自分の気持ちより、求められる役割を優先してしまう
- 正しさに縛られて息苦しくなってしまう
そんな、あの頃の私へ、
「あなたの選択や行動のおかげで、
こう考えられる私になったよ。ありがとう。」
という気持ちを伝えたくて、これまでの私を丁寧に紡ぎ始めました。
「今のままの自分」で生き抜くための視点を持てるように、
日常の中でふと立ち止まった瞬間の気づきを書いています。
- 日常の違和感
- 人の言葉の温度
- 自分でも気付かないふりをしている癖
そんな小さな出来事の中に、
人間関係や思考の構造が隠れていることがあります。
世間の正しさと、
自分の「どうありたいか」がズレていても、
その間でバランスを取る方法は必ずある。
このブログが、
健気に生きているあなたにとって、
どこかひとつでも、そっと寄り添えるで地図のひとつになれたら嬉しいです。
※当ブログは、特定の医療的アドバイスや心理療法を提供するものではなく、筆者の実体験に基づく思考の整理法を共有する場です。
